Många restauranger har en födelsedag eller en jubileumsklubb. ...
Köp rabattkort. ...
Dra nytta av dagliga specialerbjudanden. ...
Ät hemma. ...
Drick vatten.
Vilka är 5 sätt att äta rätt när du äter ute?
Att göra hälsosammare val när du äter ute
Be om mer grönsaker. För mer fiber, be om extra veggiepålägg på omslag, hamburgare, pizzor och smörgåsar. ...
Gå för fullkorn. Leta efter rätter gjorda med fullkorn som quinoa, brunt ris, korn eller havre. ...
Håll natrium i kontroll. ...
Få sås på sidan. ...
Hoppa över söta drycker.
Vad är en bra budget för att äta ute?
Genomsnittlig amerikansk konsumtion
Det gör din livsmedelsbudget till 11% av din totala inkomst. Om du använder den här metoden, budgetera 6% för dagligvaror varje månad och 5% för att äta ute. Om din heminkomst är 3000 dollar i månaden, kommer du att budgetera cirka 180 dollar för dagligvaror och 150 dollar för att äta ute.
Äter ute slöseri med pengar?
Att äta ute är ett kolossalt slöseri med pengar (de flesta mat- och dryckesartiklar har en enorm markering). ... Att äta ute kan beröva dig personlig tid med familj och / eller make (tänk på det lagarbete som behövs för att förbereda en trevlig måltid - det är den typ av beteende som får familjer och par att binda).
Är det verkligen billigare att laga mat hemma?
Vi hittade i genomsnitt att det är nästan fem gånger dyrare att beställa leverans från en restaurang än att laga mat hemma. Och om du använder en måltidsuppsättning som en genväg till en hemlagad måltid är det lite billigare, men ändå nästan tre gånger så dyrt som att laga mat från grunden.
Vilka är 5 hälsosamma mellanmål?
Min 5 favoritbutik köpte hälsosamma mellanmål är:
Granola barer. Dessa välsmakande små barer är perfekta hälsosamma mellanmål för livet på språng. ...
Frukt. Ett av mina favorit sätt att se till att jag äter ett hälsosamt mellanmål är att hålla fast med hela, näringsrika livsmedel som frukt. ...
Yoghurt och Granola. ...
Trail Mix. ...
Rostade kikärter.
Vilka 5 saker gör en matmärkningslista?
Här är några saker du kan kontrollera matetiketter för att hjälpa dig att begränsa de "dåliga" sakerna i din kost.
Serveringsstorlek vs. Serveringar per behållare. ...
Kalorier. En kalori är en energienhet som mäter hur mycket energi en mat ger kroppen. ...
Natrium. ...
Fetter. ...
Socker.
Vilken snabbmat är hälsosam?
10 snabbmatsrestauranger som serverar hälsosam mat
Chipotle. Chipotle Mexican Grill är en restaurangkedja som specialiserar sig på livsmedel som tacos och burritos. ...
Chick-fil-A. Chick-fil-A är en snabbmatsrestaurang som specialiserar sig på kycklingmackor. ...
Wendy's. ...
McDonald's. ...
Ruby Tuesday. ...
Cheesecake Factory. ...
KFC. ...
Tunnelbana.
Vad är en rimlig livsmedelsbudget för 1?
Genomsnittlig livsmedelsräkning för 1 Om du är en ensam vuxen, beroende på din hushållsbudget, se till att spendera mellan $ 175 och $ 345 varje månad på livsmedel.
Hur äter du ute varje dag på en budget??
Hur man äter ute på en budget
Köp presentkort under nominellt värde. Du får mer mat för pengarna när du köper presentkort till restaurang till mindre än nominellt värde. ...
Be om rabatt. ...
Gå med i klubben. ...
Gör kloka menyval. ...
Ät på nationella dagar. ...
Göra en undersökning. ...
Lämna plats i din budget.
Hur mycket pengar ska jag spendera på mat i veckan?
Här är vad USDA rekommenderar per vecka för en familj på fyra, definierat av USDA som en man och kvinna 19 - 50 år och två barn 2 - 11 år: Sparsam: $ 131 - $ 150. Lågkostnad: $ 167 - $ 197. Måttlig kostnad: $ 206 - $ 246.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.