Familjesemester bygger inte bara livslånga minnen, de bryter också din familj från den vanliga rutinen och öppnar dina sinnen för nya kulturer, livsmedel och upplevelser, och enligt forskning är de till och med bra för din hälsa! En studie visade att människor återvände lyckligare och mer avslappnade från semestern.
Människor som tar semester har lägre stress, mindre risk för hjärtsjukdomar, en bättre syn på livet och mer motivation att uppnå mål. Om du fortfarande behöver lite övertygande, här är en lista över några av de ytterligare fördelarna med att ta dig tid från jobbet.
”Den anrikade miljön utlöser hjärngödselmedel som är förknippade med högre IQ hos barn och att utforska en ny plats tillsammans, hjälper till att göra ditt barn smartare.”Familjesemestrar hjälper till att utveckla barnets hjärna, vilket i sin tur förbättrar koncentrationen och är till nytta för fysisk och mental hälsa.
Familjemåltider ger familjemedlemmar möjlighet att samlas, stärka banden och bygga bättre relationer. De bygger en känsla av tillhörighet som leder till bättre självkänsla. Familjemåltider ger föräldrarna en chans att vara förebilder. De kan vara ett exempel på hälsosam kost och artigt bordssätt.
Familjesemestrar är ett utmärkt sätt att utöka barnets förståelse för världen omkring dem. Barn går utanför sin egen stad, stat eller till och med land för att se hur andra samhällen lever. De lär sig också hur andra kommunicerar och engagerar sig socialt.
Tillsammans med avkoppling ger sommaruppehållet unika möjligheter att lära sig och utveckla sociala färdigheter. Nya pedagogiska och sociala upplevelser kan hända i parken eller under familjesemestrar och andra utflykter där barn fritt och organiskt kan träna lämpliga interaktioner.
Experter vet ännu inte exakt hur mycket tid du behöver för att få full nytta: Studier har på olika sätt visat att bara fyra dagar kan påverka stress och välbefinnande, att de positiva effekterna når en topp på åtta dagar och att längre semestrar - mer än tio dagar - lugna stress bättre än kortare.
Du är alltid trött.
För mycket stress kan leda till sömnsvårigheter, vilket kan leda till problem med att hålla sig vaken vid skrivbordet. Om du har blivit bästa vänner med snooze-knappen (inte den bästa praxis, förresten), säger din kropp dig att du behöver semester.
En studie som publicerades förra året av American Psychological Association drog slutsatsen att semestrar arbetar för att minska stress genom att ta bort människor från de aktiviteter och miljöer som de associerar med stress och ångest. Semester kan minska risken för hjärtinfarkt.
Det är faktiskt bra för dina barn också
Att ge sig själv tid är ett bra exempel på egenvård. Detta kan till och med översättas till att dina barn följer din ledning och tar bättre hand om sig själva när de är vuxna.
Amerikas 20 mest barnvänliga platser för en familjesemester (plus populära attraktioner de kommer att älska)
När det gäller hur många semestrar familjen tar tar de flesta familjer 1 stor semester varje år. Men 28% av dem som tar en familjesemester tar tre eller fler resor varje år.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.