Medan fitnessspårare kan vara en bra knuff för vissa genom att uppmuntra till mer regelbunden träning, kommer deras statistik inte att ge den hälsoinformation som konsumenter verkligen behöver. ... Men när människor börjar anta att dessa siffror gör dem friska, det är där de skäller upp fel träd.
För dig skulle dessa enheter inte förändras mycket när det gäller din vikt eller din motivationsnivå. Det är helt enkelt ett dyrt smycke som du nu bär dagligen. Och av den anledningen bör du inte köpa en bärbar träningsenhet - behåll dina pengar.
Vad är skillnaden mellan en smartwatch eller en fitnessspårare? En fitnessspårare är utformad för att hålla koll på din hälsa och din träning. En smartwatch håller också koll på din kondition, men den håller dig också ansluten genom att skicka meddelanden och uppdateringar på din handled.
Fitnessmonitorer, smartklockor är inte medicinska enheter.
Med Fitbit-appen kan du spåra mat- och vattenintag samt spåra steg, hjärtfrekvens, sömncykler och menstruationscykler. En Fitbit är bara slöseri med pengar om du inte använder det till fullo. ... Och 1 av 10 som använder den ordentligt "behöver" inte en fitbit för att berätta för dem hur många steg de tog.
Studier visar att konsekvent användning av en fitnessspårare - en enhet som spårar din rörelse, som en traditionell stegräknare eller annan bärbar enhet eller en smartphone-app - kan öka dina steg per dag med mer än en mil, speciellt om du skapar ett hjärta- smarta dagliga mål.
Det är inte särskilt användbart för de flesta, för de flesta är det bara ett tillbehör för skojs skull. Om du inte planerar att använda sin fulla potential är en smartwatch förmodligen inte något för dig. Smartklockorna är bara en annan teknisk trend för dem som har extra pengar för att köpa dem och se coola ut.
Hur länge håller fitnessspårare? Fitnessspårare kan vara i upp till fem år. Problem med batteriladdningen och trasiga delar som remmen och skärmen leder i slutändan till att de har gått ut.
Ja. De flesta fitnessspårare kan användas oberoende av en smartphone. Även om appar och smarta enheter vanligtvis tillhandahåller användbara funktioner för att spåra träningspass och konfigurera enheterna, är programvaran som används för att spåra steg, avstånd och hjärtfrekvensinformation vanligtvis fristående för de flesta träningsklockor.
Köpalternativ. Av alla trackers vi har provat är Fitbit Charge 4 den mest intuitiva att använda, och den är bland de mest exakta för att mäta steg och hjärtfrekvens (även om noggrannhet inte är allt).
Den största skillnaden mellan en fitnessspårare och en smartwatch är listan över funktioner och smarta förmågor. ... Den enda funktionen som de flesta fitnessspårare har är batteriets livslängd. Eftersom smartwatches har stora ljusa skärmar och är mycket mer krävande när det gäller kraft, har de också i allmänhet sämre batteritid.
Steg: De flesta smartklockor inkluderar en accelerometer för att spåra grundläggande aktivitetsmätvärden som steg som tagits.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.