5 appar som betalar dig för att träna mer och krossa dina viktminskningsmål
Ja, med HealthyWage KAN du verkligen få betalt för att gå ner i vikt. ... Med HealthyWage kan du göra just det. HealthyWage är ett onlineföretag som använder kontantpriser (upp till $ 10 000) för att göra viktminskning och kondition roligare och effektivare.
DietBet. DietBet är en annan viktminskningsapp som betalar dig när du når vissa viktminskningsmål. Du kan inte vinna lika mycket som med HealthyWage, men du kanske är mer benägna att vinna något.
Det finns ingen fångst med HealthyWage. För att vinna din HealthyWager behöver du bara uppnå ditt mål inom den tidsram du ställer in. Din utmaning börjar när du får din verifierade vägning.
HealthyWage betalar ett stort pris till deltagarna med störst viktminskning. Laget vinner som en grupp, så varje lagmedlem har en andel i alla andra lagmedlemmars framgång.
Om det är en upprätt, offentlig skala (som en på ett Dr-kontor) måste skärmen vara synlig under alla bilder. Skalan måste mäta vikten i antingen pund eller kilo och måste nollställas eller balanseras före deltagarens vägning. Vågen måste vara på en plan, hård yta (inte på en matta eller matta).
Fusk är inte lätt att göra på HealthyWage. De har en videoverifieringsprocess som kräver att du validerar din identitet och din vikt. Du verifierar din vikt två gånger för varje utmaning, en gång i början (startar verifierad vägning) och en gång i slutet (avslutar verifierad vägning).
Så för att bli av med ett pund per vecka måste du minska ditt kaloriintag med 500 kalorier om dagen, och för att kasta 2 pund måste du minska det med 1000 kalorier. Om du gör enkel matematik innebär detta att genom att förlora 2 pund per vecka behöver du cirka 4-5 månader för att förlora 40 pund.
20 effektiva tips för att förlora magefett (bakom vetenskapen)
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är det 1 till 2 pund per vecka. Det betyder i genomsnitt att siktar på 4 till 8 pund viktminskning per månad är ett hälsosamt mål.
Här är ytterligare 9 tips för att gå ner i vikt snabbare:
Dieter med lågt kolhydratinnehåll kan vara mycket effektiva för viktminskning, enligt forskning. Att minska kolhydrater tenderar att minska din aptit och orsaka automatisk viktminskning eller viktminskning utan att behöva räkna kalorier. För vissa människor tillåter en diet med låg kolhydrater dem att äta tills de är fyllda, känna sig nöjda och ändå gå ner i vikt.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.