Genom att ta med ditt eget kaffe, frukost, lunch, snacks och drycker varje dag kan du spara allt från $ 2000 till $ 4200 eller mer under ett helt år. Och att ta din egen mat till jobbet är inte bara ekonomiskt - i många fall är det också det mer hälsomedvetna alternativet.
Genom att packa en hälsosam lunch varje dag - snarare än att välja snabbmat eller en restaurangmåltid - minskar du hundratals extra kalorier varje vecka. ... Fördelarna är tydliga - genom att förbereda en lunch kvällen före jobbet varje dag sparar du tid och pengar samtidigt som du minskar kalorierna.
Den genomsnittliga kommersiellt tillagade maten kostar cirka $ 13. Även om du sällan spenderar så mycket pengar åt gången när du äter ute, överväga frekvensen. Två måltider för $ 6.50 kommer att lägga till samma pris. Däremot kostar den genomsnittliga maten tillagad hemma cirka 4 dollar för dagligvaror - en besparing på 9 dollar per person och måltid.
Amerikanerna spenderar ett årsgenomsnitt på $ 2 746 på lunch. Om du vill avslöja nya sätt att spara pengar, börja med att tänka på vad du spenderar på lunch varje dag. En ny visumundersökning visar att amerikanska konsumenter spenderar nästan 3000 dollar på middagstid varje år.
Enligt en undersökning från 2015 spenderar amerikanerna i genomsnitt 20 dollar per vecka för att äta ute till lunch, vilket uppgår till 1 043 dollar per år. Naturligtvis inkluderar detta antal inte takeout eller måltider hemifrån. Sammantaget spenderar vi drygt 50 dollar i veckan på lunch eller en skugga under 3000 dollar för året.
Använd några färdiga livsmedel
En köpt rotisserie kyckling för toppning av sallader eller fyllning av omslag, en behållare med hälsosam hummus för doppning av vegetabiliska pinnar, en förtvättad låda med blandade sallader för att göra sallad - det här är alla bra sätt att skära ner på prep och koktid när du lägger tillsammans en arbetslunch.
6 tips som hjälper dig att sluta köpa lunch på jobbet
Genom att ta med ditt eget kaffe, frukost, lunch, snacks och drycker varje dag kan du spara allt från $ 2000 till $ 4200 eller mer under ett helt år. Och att ta din egen mat till jobbet är inte bara ekonomiskt - i många fall är det också det mer hälsomedvetna alternativet.
USDA: s kostplan för matplan erbjuder en föreslagen livsmedelsbudget för fyra utgiftsnivåer: sparsam, låg kostnad, måttlig och liberal. ... Genomsnittlig livsmedelsräkning för 1 Om du är en ensam vuxen, beroende på din hushållsbudget, se till att spendera mellan $ 175 och $ 345 varje månad på livsmedel.
För att beräkna hur mycket pengar per person du måste spendera, ta din budget och dela den med ditt antal gäster. Till exempel ett par som matar 125 gäster på 5 000 dollar.00-budgeten kommer att ha $ 40.00 per person att spendera på mat, redskap och utrustning. Detta nummer hjälper dig att bestämma vilken typ av meny du ska förbereda.
Här är vad USDA rekommenderar per vecka för en familj på fyra, definierat av USDA som en man och kvinna 19 - 50 år och två barn 2 - 11 år: Sparsam: $ 131 - $ 150. Lågkostnad: $ 167 - $ 197. Måttlig kostnad: $ 206 - $ 246.
Sammanfattningsvis: Hur mycket att spendera på matvaror
Jag tycker också att ensamstående kommer att vara säkra på att budgetera cirka fem procent av sin heminkomst på livsmedel och familjer cirka 10-15 procent. Följ dessa riktlinjer för din vecko- eller månadsbudget: Ensamstående vuxna: $ 40- $ 80 per vecka eller $ 160 - $ 350 per månad.
Det genomsnittliga amerikanska hushållet är 2.58 personer, så den genomsnittliga amerikanen spenderar 2792 dollar per år på mat, eller 233 dollar per månad, eller 54 dollar per vecka eller 7 dollar.64 per dag på mat.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.