Ta inte med några nya föremål till ditt hem förrän decluttering är klar. Regina Lark, en tydlig väg. ...
Bli mentalt förberedd. Amy Trager. ...
Samla allt material du behöver. ...
Hantera ett objekt i taget. ...
Ställ dig rätt frågor. ...
Kom ihåg din vision och håll dig till den. ...
Be om hjälp från en professionell.
Hur bryter du ut utan att känna dig överväldigad?
Här är den bästa formeln för att rensa stora, överväldigande utrymmen:
Ta bort de enklaste sakerna först. ...
Kasta större föremål därefter. ...
Donera saker istället för att sälja dem. ...
Bryt ditt stora utrymme i mindre bitstorlek utmaningar. ...
Arbeta tills din bitbit är klar.
Vad är det snabbaste sättet att rensa röran?
10 rensningsstrategier som gradvis kommer att göra ditt liv 100 gånger enklare
Börja med ett litet område - som din skräplåda. ...
Ställ in en timer i 10 minuter. ...
Testa papperskorgen. ...
Håll det hållbart. ...
Använd "vanningsspårning" till din fördel. ...
Börja aldrig med sentimentala föremål. ...
Behåll one-in, one-out-regeln.
Hur bryr du dig mentalt?
Tio sätt att förvirra ditt sinne och frigöra mentalt utrymme
Förvräng din fysiska miljö. Fysisk röran leder till mental röran. ...
Skriv ner det. Du behöver inte hålla allt lagrat i din hjärna. ...
Hålla en journal. ...
Släpp det förflutna. ...
Stoppa multitasking. ...
Begränsa mängden information som kommer in. ...
Var avgörande. ...
Sätt rutinmässiga beslut på Auto-Pilot.
Var börjar jag med ett rörigt hus?
Var du ska börja när du är överväldigad av röran och röran:
Ta hand om tidskänsliga frågor. Kontrollera om du har glömt möten eller aktiviteter. ...
Fokusera först på mat och kläder. ...
Gör en enkel morgonrutin. ...
Gör en enkel eftermiddags- och kvällsrutin. ...
Välj en speciell uppgift att göra varje dag.
Ska jag rengöra eller rensa först?
Vad ska du göra först, städa eller organisera? Generellt sett kommer du antagligen att bli av med några saker under sorteringsprocessen om du organiserar ett rum först. Du väljer vad som är skräp, en donation eller något att behålla. Du kommer att ha mindre röra att rengöra när du har mindre röran.
Är ett rörigt hus ett tecken på psykisk sjukdom?
Hushållens röran är ett vanligt problem. Men extrem röran (som vi ser i vardagsrummet till vänster) är bevis på hamstring, ett allvarligt psykologiskt tillstånd som har kopplats till tvångssyndrom (OCD) - och som kräver någon form av intervention.
Varför känns det bra?
När vi trasslar, har vi möjlighet att inte bara interagera med våra fysiska ägodelar, utan med de minnen och känslor de utlöser. Detta kan vara negativt men katartiskt, som när vi släpper saker vi har hållit på av rädsla för att släppa taget eller för att inte ha kontroll.
Varför är det så svårt att klara av?
Rädsla är en kraftfull motivator, och rädsla kan försvåra avvecklingen. Det är svårt att släppa våra oanvända och oönskade ägodelar när vi motiveras av rädsla. Rädsla håller oss instängda, fastnat i det förflutna. Rädsla håller oss tillbaka från vår bästa framtid.
Vad är röran ett tecken på?
Beteende / psykologisk: röran orsakad av depression, uppmärksamhetsstörning, låg självkänsla eller brist på personliga gränser. Hantering av tid / liv: röran orsakad av behovet av bättre planering.
Var börjar jag rensa mitt sovrum?
Följ dessa decluttering-steg för att komma igång...
Steg 1: Sortera dina objekt i tre högar. ...
Steg 2: Ta hand om garderoben och byrån. ...
Steg 3: Ordna dina kläder. ...
Steg 4: Packa bort lågsäsongskläder. ...
Steg 5: Gör en vana att lägga bort kläder. ...
Steg 6: Ta bort ditt nattduksbord och skåp.
Hur kan jag rensa mitt hus på en dag?
Dammning och sopning är ett måste i ett hektiskt hushåll. Utöver städning kommer det långt för att hålla huset rensat att sätta tillbaka saker på sin vanliga plats dagligen. Läs din post och släpp i återvinningen eller arkivera den. Lägg bort sax när du är klar med att använda dem.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.