7 sätt att hjälpa en förälder som har tappat en make
Dödsfall kan ha en förödande inverkan på immunförsvaret hos äldre och kan förklara varför många äldre makar snart dör efter att deras nära och kära har förlorat. Studier visar att en orsak är att en typ av vita blodkroppar, neutrofilen, kan försvagas.
Här är några sätt att hjälpa sorgande föräldrar:
Men det senaste decenniet har samhällsvetenskapsmän med oöverträffad tillgång till stora grupper av änkor och änklingar upptäckt fem överraskande sanningar om att förlora en make. Vi svänger oss. I åratal har vi fått höra att sorg kommer i fem steg: förnekelse, ilska, förhandlingar, depression och acceptans.
Sätt du kan hjälpa en äldre vuxen som sörjer är:
En dödsorsak för en efterlevd make är hjärtsjukdom och plötslig död, vilket betyder att hjärtat slutar, rapporterade NBCNews.com, citerar internist Dr. Lee Lipsenthal. (Lipsenthal har sedan gått bort själv.) Det har kallats ”krossat hjärtsyndrom”, den allmänna termen för takotsubo-kardiomyopati.
Du kommer aldrig att "komma över" förlusten av din nära och kära, men de smärtsamma känslor du upplever kommer att minska när du accepterar förlusten. Medan du ofta distraheras av dessa smärtsamma känslor, finns det mycket att lära av förlusten av en nära och kära - till exempel hur vackert livet och kärleken är.
De sju stadierna av sorg
Att hjälpa din partner att hålla minnen om sin förälder vid liv är till hjälp för sorgprocessen. Att berätta historier, påminna om och dela goda minnen från den föräldern är viktigt. Att titta på bilder och videor och dela ritualer som att tända ett ljus på föräldrars dödsdag kan också vara till hjälp.
Bereaved Mother's Day är ett tillfälle för mammor som sörjer för sina barn att vara öppna om allt de har fått utstå. ... Kvinnor som förlorat en bebis och inte har levande barn kan kännas igen för mamman att de är, även utan att deras barn är i famnen. Dagen är en fest och ett minnesmärke.
Sorg ökar inflammation, vilket kan förvärra hälsoproblem som du redan har och orsaka nya. Det slår immunförsvaret och lämnar dig utarmad och sårbar för infektion. Hjärtsorg av sorg kan öka blodtrycket och risken för blodproppar.
Finansiell checklista: 13 saker du behöver göra när din make...
Det finns ingen fast tidsplan för sorg. Du kan börja må bättre om 6 till 8 veckor, men hela processen kan vara allt från 6 månader till 4 år.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.