Få dina dansare att hitta platsen snabbt!”Om huvudet stannar för länge innan det piskas runt, vilket Esquivel visar genom att lämna huvudet tills hakan nästan är i linje med axeln, börjar nackmusklerna dra huvudet något bakåt. Genom att attackera platsen kan dansaren lättare hålla ryggkotorna i linje.
Spotting: En teknik som används i tur och ordning för att bibehålla balans och riktning. Dansaren fokuserar ögonen på en bestämd plats och håller ögonkontakt med den medan den vänder kroppen. I sista stund pekar dansaren huvudet runt och ansluter ögonkontakten med platsen igen.
Spotting i vikt- eller motståndsträning är att stödja en annan person under en viss övning, med tonvikt på att låta deltagaren lyfta eller skjuta mer än vad de normalt skulle kunna göra säkert.
Spotting är en teknik som används av dansare under utförandet av olika danssvängar. Målet med spotting är att uppnå en konstant orientering av dansarens huvud och ögon, så långt det är möjligt, för att förbättra dansarens kontroll och förhindra yrsel.
Studier visar att dansare som tränar ofta, gradvis minskar yrselkänslorna. Hjärnorna tränas i att ignorera signalerna från innerörat och förlita sig mer på andra sinnen för att få igenom dem utan att krascha.
Dans är inte bara en konstform - det är en sport. Definitionen av en sport, enligt ordlistan.com, är ”en aktivitet som involverar fysisk ansträngning och skicklighet där en individ eller ett team tävlar mot en annan eller andra för underhållning.”
”Det är inte användbart för en balettdansös att känna sig yr eller av balans. Deras hjärnor anpassar sig över år av träning för att undertrycka den insatsen. Följaktligen minskas signalen till hjärnområdena som är ansvariga för uppfattningen av yrsel i hjärnbarken, vilket gör dansare motståndskraftiga mot att känna sig yr.
Många erfarna dansare har anpassat hjärnan för att minska de fysiska tecknen som orsakar yrsel. ... När en dansare upptäcker håller de huvudet i samma läge så länge som möjligt. Sedan roterar de snabbt runt, tillbaka till samma position.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.