För varmt väder och varmt vatten (>70 ° F), välj kläder som torkar snabbt: Rashguard eller annan solskyddande skjorta. Board shorts eller baddräkt. Vattenskor, neoprenstövlar eller sandaler.
Stand up paddle boarding är inte svårt. Det är kul att lära sig och de flesta människor kan få tag på det första gången. Vi kommer att ta dig igenom en metod för att hjälpa dig att förbättra paddla ombordstigning i några enkla steg. ... Du kommer att bli förvånad över hur snabbt du kan plocka upp den här sporten med våra paddle board tips.
Fyra gyllene regler för Stand Up Paddling
Det finns ingen anledning att bära skor, träningsskor eller sneakers på brädet, de flesta brädor har gummigrepp för dina fötter vilket ger bra balans och grepp. ... Det finns inga fördelar med att bära skor när man paddlar ombord. Håll dem för att springa. Det finns väldigt många slitage där ute som är välgjorda för användning av människor som paddlar.
Eftersom kajakpaddling görs från sittande position, blir det mycket enklare när det gäller paddling långa sträckor. Att stå mycket långt på ett paddleboard (särskilt när förhållandena är mindre än idealiska) är mycket mer utmanande än kajakpaddling på grund av kramper och trötthet.
Sådana risker och faror innefattar, men är inte begränsade till, att drabbas av en stand up paddle board, kollision med andra SUPers eller deras brädor, träffa botten av sjön, floden eller bäcken, utmattning, uttorkning, vattenförorening, solbränna exponering för fisk, tång, alger och alla andra former av vattenliv och ...
Är paddleboarding ett bra träningspass? Ja, stand up paddleboarding är ett utmärkt träningspass. Få aktiviteter ger ett så omfattande utbud, från överkroppsträning till benarbete och kärnstyrka. Samtidigt är det också en ganska låg intensitet och rolig sak att göra.
Stand up paddle boarding är en otroligt enkel vattensport att lära sig, och du kan bli en expert paddle boarder på nolltid. Människor i alla åldrar och fitnessnivåer kan lära sig paddla ombord på bara några timmar med korrekt instruktion.
SUP är en träning i hela kroppen som kan bränna betydande pund för en timmes aktivitet. Till exempel, om en man som väger 140 kg SUP i ungefär 60 minuter, kan de i genomsnitt förbränna 385 kalorier. ... SUP fitness är perfekt för alla som söker en aktivitet som inte bara främjar viktminskning.
En nystartad paddleboard ser inte riktigt annorlunda ut än andra SUP. Men de tenderar att vara lättare att balansera på. Därför kan du lära dig sporten snabbare och njuta av den mer. ... På grund av det faktum att de kan tömma, skickas uppblåsbara paddleboards vanligtvis gratis.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.