Sammanfattningsvis kan överberoende av omedelbar tillfredsställelse beteende skapa problem genom att förändra hjärnan, distrahera oss från mer meningsfulla syften och leda till destruktiva ekonomiska, sociala och hälsoutfall.
Tillfredsställelse kan göra livet enklare - för alla!
Lycka via omedelbar tillfredsställelse kan bygga motivation och fart. Det håller dig ansluten till en elektrisk vinbär av kreativitet, uthållighet och styrka. kräver massor av energi, fokus och disciplin. Gå njuta av lite omedelbar tillfredsställelse idag!
De vanligaste exemplen på omedelbar tillfredsställelse förekommer med mat, shopping, sex och underhållning. Den motsatta effekten kallas försenad tillfredsställelse där du skjuter upp en belöning för en större fördel i framtiden.
Här är de enkla stegen:
Instant Gratification Syndrome, eller IGS, är en försvagande sjukdom som kännetecknas av känslomässig servitut till Nu.
Forskare har undersökt om det alltid är fördelaktigt att fördröja tillfredsställelse, i sin tur förneka nöje också. Vetenskapen har teoretiserat att fördröjning av tillfredsställelse förbättras under en livslängd (Mischel, 2010). Föräldrar kommer att känna igen detta när ett barn passar efter att ha behövt vänta 5 minuter på en kaka.
Hur man frigör sig från vanan med omedelbar gratifiering
Hur omedelbar gratulation leder till otålighet. Den ständiga upplevelsen av kortvarig lycka som många av oss får varje dag har gjort oss mer otåliga och mindre anpassade till vår självkontroll. Vi vill inte vänta på någonting. ... Att ta sig tid kan ofta leda till lycka som betyder mer.
Tänk på dessa sätt att omfamna omedelbar tillfredsställelse på sätt som förmodligen inte kommer att skada oss på lång sikt.
Till skillnad från de barn som beviljade frestelsen var de barn som försenade sin belöning mycket mer framgångsrika på nästan alla områden i livet. De fick högre poäng på standardiserade tester, var friskare, svarade bättre på stress, hade färre missbruksproblem och visade bättre sociala färdigheter.
Gratifiering är den behagliga emotionella reaktionen av lycka som svar på en uppfyllande av en önskan eller ett mål. Det identifieras också som ett svar som härrör från uppfyllandet av sociala behov som tillhörighet, umgänge, socialt godkännande och ömsesidigt erkännande.
tillfredsställelse. Antonymer: smärta, ogillande, besvikelse, avhållsamhet, avstängning, stinting, förmåga, disciplin. Synonymer: njutning, njutning, tillfredsställelse, överseende, glädje, belöning.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.