Hemlagad barnmat är i allmänhet mer näringsrik och smakligare än kommersiellt bearbetad mat om den är färsk och gjord av hela livsmedel och inget annat. När det tillagas i bulk är det billigare än kommersiella alternativ. Och du kan kontrollera ingrediensernas kvalitet när du gör dina egna.
Du kan spara en hel del pengar genom att göra din egen mat. ... En burk på 4 uns barnmat kostar cirka $ 0.50. Om ditt barn äter 3 burkar om dagen, motsvarar det 45 dollar per månad. Om du skulle göra samma mängd mat skulle det bara kosta dig cirka $ 15 vilket skulle vara en besparing på $ 30 per månad.
Fördelar med hemlagad barnmat
Att odla eller köpa egen mat sparar pengar och introducerar en ny kvalitetskontrollchef: du! Dessutom ger hemlagad barnmat bekvämlighet, flexibilitet och fler val. Din bebis kan delta i familjen måltid med puré unseasoned versioner av samma mat på din tallrik.
Kyld - 48 timmar
Om du förvarar din hemlagade barnmat i kylskåpet, håller nylagad barnmat i kylen upp till 48 timmar.
4 till 6 månader gammal
De allra flesta förpackade barnmat och snacks innehåller en eller flera tungmetaller som arsenik eller bly - med risbaserade snacks och spädbarn, spädbarnkakor, fruktjuice och burkade morötter och sötpotatis är de värsta gärningsmännen, enligt en färsk rapport från den ideella Healthy Babies Bright ...
"Jag rekommenderar vanligtvis att börja med en vegetabilisk eller fruktpuré med en enda ingrediens - avokado, squash, sötpotatis, morötter eller ärtor är alla bra val. AAP rekommenderar till och med att börja med puré kött, eftersom det är en bra järnkälla, säger Dr. Agnese.
Du bör servera maten till barnet inom 48 timmar efter upptining. Kassera alla portioner som inte används inom den tiden. ... Avfrosta maten i mikrovågsugnen: Lägg frysta purékuber eller "stänk" i en mikrovågssäker skål och koka med avfrostningsinställningen i mikrovågsugnen. Rör om och rotera maten ofta.
Uppdelningen av barnmat
Hemlagad ekologisk är nästan 45% billigare än ekologisk i butik. Och hemlagad icke-ekologisk är nästan 43% billigare än icke-ekologisk i butik. ... Och om tid är pengar är det viktigt att ta hänsyn till hur lång tid det tar för mig att laga och puré min egen barnmat.
Ja, det är helt hälsosamt för ditt barn ... om du gör det på rätt sätt. Du kan frysa barnmat på två sätt. Du kan köpa maten som redan är tillagad och fryst från butiken eller göra den hemma och frysa den. Hur som helst finns det strikta regler att följa för att säkerställa att ditt barn är säkert och får den näring som behövs.
Bröstmjölk eller formel är den enda maten din nyfödda behöver. American Academy of Pediatrics rekommenderar exklusiv amning under de första sex månaderna efter födseln. Men i åldrarna 4 månader till 6 månader är de flesta barn redo att börja äta fast mat som ett komplement till amning eller formelmatning.
Förbereder mat
Ingen har kommenterat den här artikeln än.