Hur man överlever smörgåsgenerationen - 10 strategier för egenvård
En egenvårdschecklista för sandwichgenerationen
Medlemmar i smörgåsgenerationen kan komma att lägga sina egna behov medan de är upptagna med att ta hand om sina föräldrar och barn. De kan kämpa för att hitta tid att träna och laga hälsosamma måltider för sig själva, eller så kanske de saknar sina egna läkartider.
Boomerang barn, eller boomerang barn, är termer som används för att beskriva fenomenet att ett vuxet barn återvänder hem för att bo hos sina föräldrar av ekonomiska skäl efter en period av självständigt boende.
De flesta föräldrar går idag utöver detta genom att finansiellt stödja två generationer samtidigt - deras föräldrar och deras barn. Dessa individer kallas ofta ”sandwichgenerationen”, men de kan vara de sista som tar detta ansvar.
Mer rika vuxna, de med årliga hushållsinkomster på 100 000 $ eller mer, är mer benägna än mindre rika vuxna att vara i sandwichgenerationen. Bland de med inkomster på 100 000 $ eller mer har 43% en levande förälder 65 år eller äldre och ett underhållsbarn.
Utforska alternativ som att dela vårdansvar med en annan familjemedlem eller älskad. Även en enkel 1- eller 2-dagars paus kan göra stor skillnad och minska ansvaret. Professionellt stöd kan vara nödvändigt i många fall.
Vad är Sandwich Generation? ... Smörgåsgenerationen är benämnd så att de effektivt "kläms fast" mellan skyldigheten att ta hand om sina åldrande föräldrar - som kan vara sjuka, oförmögna att utföra olika uppgifter eller i behov av ekonomiskt stöd - och barn som behöver ekonomisk, fysiskt och emotionellt stöd.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.